少吃反季节，非本地的食物

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李娜老师高端定制企业家营养顾问20年健康领域飞遍全球30国学习

by：娜娜轻断食

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用浦东本地话讲述健康类、实用类等内容~

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一年伊始，跟随国学大师思考人生终极问题，回归本心。

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了解日本的政治、经济、历史、地理、人文、民俗等各方面的知识...

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没有规矩不成方圆！别输在不懂规矩上！规矩是社会上约定成俗的游戏规则，违反规则寸步难行，吃透规则，利用规则往往可以收到事半功倍的效果！

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吃四条腿的不如两条腿的；两条腿的不如一条腿的！世界卫生组织和世界粮农组织提出的合理膳食是“一荤一素一菇”。为什么要多吃蘑菇呢？怎么吃才美味又健康呢？本专辑不仅提...

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在今天的课程里，最大的收获就是短视频是新时代的传单，自己的频道是新时代的柜台。这个体悟打破了原先对于短视频和抖音的执念，就是总的拍得好一点，流量总要多一点。但是...

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