020练习表达《练瑜伽》

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1~37为说理表达，主要练习讲三点。38～64为各种故事表达，配合逻辑论述。65～72为各种类型表达（以故事型为主）。73～现阶段为原创故事表达，训练编剧+逻辑...

by：cinderella923

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�朗读和健身一样，是这个世界上最公平的事情，你付出多少，就会收获多少。⏰想要改变自己，最重要的是立即行动。�从现在起，加入我的百天计划吧，每天大声朗读当天素材，...

by：木布谷

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瑜伽是实践的科学，请以体验的方式练习瑜伽，无须考验或者挑战自己

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这个音频将引导你练习瑜伽课上的最后一个动作——摊尸式。在这个放松的冥想中，享受瑜伽体式带来的「果实」。【练习提示】*最好是躺着练习，注意不要着凉*适合...

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用备稿分享和读书分享的方式，提升自我当众表达能力

by：独白mx