皇帝内经，秋末冬至保养

2022-07-28 05:06:5327:23 64

所属专辑：皇帝内经

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高原瑜伽养生

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简介：高原瑜伽高级导师。拥有运动医学专业基础，研习瑜伽多年有丰富的授课经验，将运动医学的专业知识溶入瑜伽教学中，对运动后的损伤修复，理疗康复有着丰富的经验，帮助学员更安全有效地掌握学习瑜伽的方法和树立对瑜伽的正确理念。强调通过身体的内部改善健康状况而培养自然健康之美，教学中强调超越身体层面关注内心感受，而获得瑜伽的精神智慧愉悦人生。前往尼泊尔系统学习了，冥想，呼吸法，体式及印度密宗排毒课程。SADHANA瑜伽学院认证。多次参加瑜伽大会交流。习练ASHTANGA。陈氏太极拳，坚持每天练习的同时积极探索其他瑜伽派别。研读太极文化，中医养生，经络等中国传统医学及道家，儒家，佛家等心性之学的精深思想。

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