经常熬夜的人都知道,在每个人的大脑里都有一个时间,即便之前你困得眼泪直流,哈欠连天,一旦超过这个时间,睡意便瞬间全无,再想睡着大概就要等到天微微亮了。
我是和一位多年的老朋友聊这些,他问,所以人们都要在这个时间前入睡吗?
我想了想说,道理是这样,但对大多数熬夜的人来说,这是不可控的,如果可以固定睡觉的时间,那谁还会熬夜呢?
朋友不明白,继续问我,有什么不可以控制的,到时间就把手机放下,两眼一闭,安然入睡,不是很好吗?
经常熬夜的人都知道,在每个人的大脑里都有一个时间,即便之前你困得眼泪直流,哈欠连天,一旦超过这个时间,睡意便瞬间全无,再想睡着大概就要等到天微微亮了。
我是和一位多年的老朋友聊这些,他问,所以人们都要在这个时间前入睡吗?
我想了想说,道理是这样,但对大多数熬夜的人来说,这是不可控的,如果可以固定睡觉的时间,那谁还会熬夜呢?
朋友不明白,继续问我,有什么不可以控制的,到时间就把手机放下,两眼一闭,安然入睡,不是很好吗?
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