正念瑜伽★练习十四

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正念方式爱自己

by：1880625tlvk

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真正的生命是一连串的寿命，是生命的不断轮回，我们今生的寿命仅仅是若干世中的一次而已，当今的自我无非是先前生命所获得的诸多体验所产生的结果而已。

by：早春露珠儿

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【前言】瑜伽不是宗教，它是任何人都可以使用的方法，一种在这个绝对不平静的世界里寻求内心安宁的方式。瑜伽一词在古圣贤帕坦珈利瑜伽经中的准确定义为：调伏自心。它源...

by：子夜霏霏

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正念静瑜伽是Katherine阿静老师经过多年的正念和瑜伽修习研发的一套身心疗愈课程。阿静老师感恩多年来她所跟随的，在正念和瑜伽领域里优秀的东西方学者和实践者的...

by：正念静瑜伽

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修养提高人的品位，北宋大文学家欧阳修说过:"不修身君子而为小人，能修身小人而为君子。"现在物质文明有了大发展，绝大多数人的物质生活有了保障，更应该将较多的精力用...

by：冷水_泡茶

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成为更好的自己，爱自己，相信自己。

by：1593336uzzr

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正念练习可以让我们的心和身体有一个深入的链接，培育觉察，接纳，专注当下，身心合一，关爱自己的正念能力。主播介绍:国家二级心理咨询师，从业十余年，正念团体练习带领...

by：效语

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焦虑是现代生活中常见的情绪困扰，而正念练习可以成为缓解焦虑的有力工具。正念练习通过觉察和接纳当前的经验，帮助我们与焦虑情绪建立更健康的关系。当焦虑降临时，我们常...

by：倾伴心理App

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by：羽翼心理

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正念身体扫描，在喧嚣的生活中褪去凡尘...

by：正念净心