“一日之计在于晨”,吃饱早餐不等于吃好早餐 它是一天中最重要的一餐。早餐摄食的能量占人体一天所需能量的30%,其中优质蛋白是一天当中占比例是最高的。而早餐营养的摄入不足或不均匀很难在午餐和晚餐中补充回来。因为时间点不对!
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“一日之计在于晨”,吃饱早餐不等于吃好早餐 它是一天中最重要的一餐。早餐摄食的能量占人体一天所需能量的30%,其中优质蛋白是一天当中占比例是最高的。而早餐营养的摄入不足或不均匀很难在午餐和晚餐中补充回来。因为时间点不对!
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听友205807413
😇
听友205807413
一起加油🤣
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想请老师讲课,怎么联系老师?