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正常情况下，心火借助胃气的下降，向下沉降以温煦肾阳，人就不会因肾阳不足而畏寒、痛经、腹泻、腿脚冷等等；肾水借脾气的升发，向上升腾以济心火，人就不会因为心火亢盛出现红肿热痛、心情烦躁等问题。推荐几个艾灸的穴位：大椎、命门 中脘 足三里 涌泉，每天施灸，就能有很大的改善。
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正常情况下，心火借助胃气的下降，向下沉降以温煦肾阳，人就不会因肾阳不足而畏寒、痛经、腹泻、腿脚冷等等；肾水借脾气的升发，向上升腾以济心火，人就不会因为心火亢盛出现红肿热痛、心情烦躁等问题。推荐几个艾灸的穴位：大椎、命门 中脘 足三里 涌泉，每天施灸，就能有很大的改善。
听友417368643
老师，我妈妈上身虚热，下身寒，请问您说的这5个穴位，得按什么顺序灸，每天灸多长时间？感恩老师，希望老师能回复下，心急如焚！再次，感恩您！期盼你的回复
艾灸养生知识专栏 回复 @听友417368643：
从上到下，先后背后胸腹，一个穴位15分钟左右
明恩大学
A45度的幸福
老师我从小就手心脚心烫，现在年龄42就更烫，夜里还盗汗，白天上身出汗下身，小腿无力胀痛，该灸什么地方，谢谢老师
艾灸养生知识专栏 回复 @A45度的幸福：
可以灸下气海 复溜 阴郄 三阴交 太溪
艾灸养生知识专栏 回复 @A45度的幸福：
三阴交 太溪 涌泉
听友384103352
老师有没有线下课能去学习下
听友408977120
上热下寒的病就是上半身热，下半身寒之病证，用医理引火归源解决，就是身体里阴阳升降沉浮解决，故之水火济济。此病还可用艾灸来灸五个穴位中脘、大椎、命门、、足三里、涌泉可治疗上热下寒病。