如何看待失败与遗憾

2022-09-14 02:49:4817:24 67

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文章来自微信公众号knowyourself
错误，失败，曾经错误的期待——这些经历都和遗憾、懊悔、失望甚至羞耻的感觉相关。尽管谈论那些已经错失的机会和曾经错误的期待不是太愉快，但这些经历却对我们的人格发展有着重要的影响。

心理学家Laura King和Joshua Hicks 在许多年的时间里研究那些会让人感到遗憾／懊悔（regrettable）的经历与人格成熟度之间的关系。他们提出，个体在成人期，会经历很多目标的改变，这种目标的不断变化的过程，本身就是个体发展的机会。

那些失败了的目标（不再有机会去实现的目标），则被研究者看做“失去了的可能自我”（lost possible selves）。

研究发现，人们对待自己“失去了的可能自我”的方式，会影响他们的幸福度、人格复杂度及成熟度。

有时候，我们不得不承认，在那些改变了我们人生的经历面前，自己是那么的渺小脆弱。

自我发展水平较高的人，能够从失去的可能自我中，获得一种深刻的“感恩”情绪。例如，这样的唐氏综合症患者的父母，对拥有一个患病的孩子的描述，充满积极情感，“他在我眼中是完美的”、“他带给我的和任何不患病的孩子一样多甚至更多”。他们能够从失去的可能自我的经历中，领悟到复杂的生命智慧，从而感到平静、对遭遇怀抱感恩。也能够明白那些重大的生命问题往往有很多种均为正确合理的答案。

自我发展水平的改变也许比较困难，我们却可以先改变自己叙述“失去的可能自我”的方式。在你改变叙述的过程中，你已经在走向成熟。