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by:听友66256663
腹式呼吸法,是瑜伽、正念冥想、佛教、道教修禅的最重要呼吸技法,按摩肺部,增强免疫力,舒缓情绪,通过每天5分钟的引导练习,特别是睡前练习,除了能够帮助睡眠,还可以...
by:巴打
1、什么叫呼吸——生命是个节奏《皇帝内径.灵枢》天年:“呼吸微徐,气以度行。”这就是说到了吐纳,健康的人不需要抬肩地大口吸气、呼气,呼吸微徐的时候,你吸进去的清...
by:古脉仙姬
成年人的世界,每天都有着各种各样的压力——职场压力,经济压力,子女教育的压力,社交压力,情感压力等等。长此以往,这些压力会对我们的身心健康带来负面的影响,最主要...
by:爱修园口吃矫正法
心理医生帮助你——不焦虑、不抑郁、不失眠、不自卑……来自国内顶尖医疗机构的心理医生和奥运训练专家,通过特殊处理的音乐,呼吸训练,专注度训练,自我催眠以及科学高效...
by:听友101951843
气息的深长和字间黏连、换气自然、偷气快速无声……
by:福往君来
by:梅花春来
by:三魚的療癒花園
发行日期:2007/11/29【全身扫描放松法】是一种轻松、自在进入放松冥想的方式,让你进入完全的休息,每一个细胞都恢复微笑的能力。夏日的海边,空气清新,悠扬的...
by:源一空间
Abigale6
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简介:做无为之事,遣有涯之生~如初~云卷云舒~
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