美国高中的四年想要学习成绩优秀,课外活动样样行,义工服务不落后,做到面面俱到全面发展,非常考验学生的时间管理能力。许多学生抱怨根本就没时间休息放松,甚至连基本的睡眠都无法保障，大大影响了学习效率。因此,高中生该如何进行时间管理,找到最适合自己的日程安排,最重要的,是要留给自己充足的夜晚的睡眠时间,就是我们这期节目探讨的话题.
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