正方形呼吸练习！正念，静心，助眠

2.9万

by：心灵茶馆_正念减压

37.5万

by：养息堂

2万

呼吸正念是我们冥想的技巧之一，它能够通过微妙的意识对生命进行探索。作为一个精美的工具，呼吸就意味着我们的生命。它将导致你发掘自身的最高潜力-解脱。

by：山南学塾

5.5万

by：杭凯正念生活

4260

慢下来，静静的感受这一刻...

by：周宪云

6705

by：羽翼心理

13.7万

在这里，体会心神合一。

by：正念阿布

3670

正念练习

by：静子心理

1.2万

学习的压力，你的孩子知道如何减压吗？成长的烦恼，他们可以很好地处理焦虑、悲伤、愤怒、抑郁的情绪吗？如何培养孩子高强度学习所要求的专注力呢？为工作、生活马不停蹄...

by：麦琪麦

8.7万

内容选自一行禅师著...

by：深睡眠引导