首先，请找到一个让你舒适的坐姿，你可以盘腿坐在垫子上，也可以坐在椅子上，将你的双脚踩在地板上，保持你的脊柱放松的直立着。慢慢闭上你的眼睛，跟随着放松的、自然的呼吸节奏，让你的整个身体静下来，现在请有意识的将你所有散落在外的念头、情绪，回归到此刻当下的身体中，在跟随着身体的一吸一呼中，我们一起进入到彩虹桥冥想中：
1.在水晶调性日和等离子Silio激活心轮的日子，都可以做彩虹桥静心冥想，该音频主要是协助心轮接收宇宙信息来做调频充电使用。
2.透过彩虹桥冥想静心，来建立世界范围内的心电感应，链接三维世界与更高维度，目的是保护地球的核心频率为和谐与和平。
3.我们人体有7个脉轮，负责接收和转化从银河中心流出的7组等离子，透过意念指引我们自身等离子的发射，我们可以创造实质的彩虹桥来围绕和守护地球。
4.你可以单独做这个静心，也可以和朋友做集体静心，找一个舒服的姿势坐好，跟随音频的指引调整呼吸，把自己调整为临在的觉知状态，然后再开始彩虹桥静心。
butcherlee
挺好的 第一次感觉到被彩虹包围的安全感