工具1：思维导图“思维导图”（mind mapping）是一种呈现信息，对信息进行分类的直观方式。
工具2：愿景板“愿景板”（vision boards）是由你的各种愿望、期待和梦想拼贴而成的。
工具3：自动书写
愿景板和思维导图的核心就是，鼓励你保持可视化和关联性的发散式思维，避免你在某个观点上一条道走到黑。通过打破常规的思维方式，你就能从全新的角度来认识自己。自动书写的目的是在自主、无计划和无约束的情况下，了解自己的想法和感受，在此过程中我们不会有意识地去控制书写的内容。
发现自己，就必须重新审视自己。
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我在整理思绪时喜欢采用自由书写，搭建框架和制定计划时才喜欢用脑图：
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