春季如何防上火

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秋天冬天气人们常常有口干咽喉痛的一系列上火症状，要怎么预防呢下面我们就来聊聊吧

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春生、夏长、秋收、冬藏是四季规律，春季养生要顺应万物“生发”的自然规律，来安排饮食起居。廖老师强调，要注意饮食起，还要畅达胸怀，作息规律，劳逸结合，不要做“工作...

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