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莴笋，因其产期较短，在春秋冬季均可收获食用，它所含的营养非常丰富。对于糖友来说常吃莴笋是有好处的。
舒畅幸福之路
朱倬语男 中式烹饪高级技师，西餐高级餐饮策划运营研发师从厨多年，擅长川菜、湘菜、杭帮菜、淮扬菜，辽参、云南菜、野味、重庆火锅。创新融合菜：有丰富的工作经验。2015年厨师青年奖2017年获得中国名厨2018年获得中国十大名厨2018年获得国际烹饪艺术大师奖2018获得中国餐饮精英金奖尤擅墩炉，餐饮和厨政管理，烹饪教学，撰写烹饪专业文章能力名厨梦，是每个烹饪工作者的美好愿望。实现名厨价值，成就名厨梦想，弘扬中厨典范，记录名厨人物是我们的责任。也希望借此平台可以和广大同胞一起分享我们的创新和传统手艺。此为免费专辑，不得商用！为避免影响聆听效果，建议您下载保存，已供长期使用。
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好多废话
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文字与生俱来的芳香和厚重启迪身心，催人奋进。这里推荐的是适合小学生们的朗读作品，让孩子们用声音唤醒文字的灵魂，享受文字带来的快乐！
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我是吃书的狗，一个以吃书为己任的说书人。本专辑推荐一些关于让自己变好变成熟的书籍。希望吃书的狗可以帮你“看清”世界、“看清”自己。
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简介：39健康网官方账号，旨在传递最实用的健康养生知识，关注中医保健、女性健康、美容减肥、饮食保健、疾病预防等多个方面，将科学的健康生活理念贯穿日常，让天下人更健康。
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朱倬语男 中式烹饪高级技师，西餐高级餐饮策划运营研发师从厨多年，擅长川菜、湘菜、杭帮菜、淮扬菜，辽参、云南菜、野味、重庆火锅。创新融合菜：有丰富的工作经验。2015年厨师青年奖2017年获得中国名厨2018年获得中国十大名厨2018年获得国际烹饪艺术大师奖2018获得中国餐饮精英金奖尤擅墩炉，餐饮和厨政管理，烹饪教学，撰写烹饪专业文章能力名厨梦，是每个烹饪工作者的美好愿望。实现名厨价值，成就名厨梦想，弘扬中厨典范，记录名厨人物是我们的责任。也希望借此平台可以和广大同胞一起分享我们的创新和传统手艺。此为免费专辑，不得商用！为避免影响聆听效果，建议您下载保存，已供长期使用。
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朱倬语男 中式烹饪高级技师，西餐高级餐饮策划运营研发师从厨多年，擅长川菜、湘菜、杭帮菜、淮扬菜，辽参、云南菜、野味、重庆火锅。创新融合菜：有丰富的工作经验。2015年厨师青年奖2017年获得中国名厨2018年获得中国十大名厨2018年获得国际烹饪艺术大师奖2018获得中国餐饮精英金奖尤擅墩炉，餐饮和厨政管理，烹饪教学，撰写烹饪专业文章能力名厨梦，是每个烹饪工作者的美好愿望。实现名厨价值，成就名厨梦想，弘扬中厨典范，记录名厨人物是我们的责任。也希望借此平台可以和广大同胞一起分享我们的创新和传统手艺。此为免费专辑，不得商用！为避免影响聆听效果，建议您下载保存，已供长期使用。
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