21、运动后的拉伸让身体修长

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本专辑内容来自阿诺路德G.尼尔森（ArnoldG.Nelson）&尤卡·科科宁（JoukoKokkonen）合著的《拉伸运动系统训练》。

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基于pnf疗法的运动表现提升方案

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