第六课(1):高效自律的技巧

2024-03-18 20:28:5205:18 2855
声音简介

课程导引:

认知重建是提高自律效率最有效的方法,那些有良好自律的人未必是天生自律高的人,很可能是在相同的自律下,能够高效的运用自律、擅长进行认知重构的人。这个才是人们在自律和认知管理方面应该去注意和思考的核心。

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听友201176911

据说这个实验是假的

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