课程导引:认知重建是提高自律效率最有效的方法,那些有良好自律的人未必是天生自律高的人,很可能是在相同的自律下,能够高效的运用自律、擅长进行认知重构的人。这个才是人们在自律和认知管理方面应该去注意和思考的核心。
听友201176911
据说这个实验是假的