声音简介
恐惧是人最常有的情绪，在恐惧的驱使下，人容易慌乱行事，去控制“外在”来改善自己内在的感觉。
但这样做在同时，会让自己形成并沿用一个应对情绪的既定模式：即每一次都是在情绪（恐惧）的驱使下做事或者不做事，而一直没有机会直面并处理内心的恐惧。在没有除掉内心恐惧的根的情况下，外在的恐惧永远没个完。
把恐惧连根拔起的根本措施是，欢迎恐惧，主动在内心去穿越恐惧，让其有机会暴露于日光之下。把恐惧处理完，人自然知道该怎么办，自然可以把握好做事的分寸!
02深入恐惧的核心里去
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