49剑口令版 (V0)

28.1万

八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵!体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身...

by：上下5千年

25.6万

八段锦口令版示范图

by：乖乖蜀

508.3万

每天练半小时左右，也就是练两遍，效果最好。强身健体，贵在坚持！40岁以上适合每天两遍八段锦+6000步，成年人最低的运动量了。第一式两手托天理三焦其中胸膈以上...

by：飞哥说可转债

158

by：和心心在一起

9.2万

平甩功原版口令合集

by：听友74863695

922

by：紫艳尔尔

69.5万

给自己听的

by：华仔_cpd

1161

by：蒙D春暖花开

6.9万

健身气功八段锦每天练半小时左右，也就是练两遍，效果最好。强身健体，贵在坚持！第一式两手托天理三焦其中胸膈以上为上焦，胸膈与脐之间为中焦，脐以下为下焦；两手交叉...

by：那图心理

5.1万

by：Mei云端