声音简介
数算你的恩福
1,早起的第一件事: 列出你生命中值得感恩的十项恩福。
2,写下每一项感恩的理由。
3,默读或是大声念出你写下的感恩项。在读完每一项之后,重复三遍魔咒:谢谢、谢谢、谢谢。然后尽最大努力体会心中的感激之情。
4,在接下来的27天里,每天早上重复上述魔力练习的三个步骤。
5,今天需要阅读明天的练习内容。
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