练习十:二十分钟的正念静坐

2023-07-16 02:24:5120:11 6719
所属专辑:正念练习
声音简介
在静坐中觉察呼吸,看到念头与情绪的游离。

用户评论

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飞奔星球

此刻自个儿爬到了山顶 坐在空无一人的地面上 听着您的指引 但心静不下来 脑部像亿万张麻绳 思绪一直飘

正念阿布 回复 @飞奔星球

感受到您内心的那份纷扰,不过能用我的声音,在山顶和您在一起,太好了!

听友386612441

声音难听又僵硬。

1852721mpst 回复 @听友386612441

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