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睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。制作出品:重塑心灵心理训练中心
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by:纽约英语口语
by:是奈一吖
全球最优美的1000集连载催眠曲舒缓压力,舒缓睡眠,教你走出阴郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠。让您每晚都睡的轻松甜美。
by:月亮弯弯钢琴曲
宁静的夜晚,一盏暖暖的灯光,一曲娓娓道来的乐曲……静心,聆听,安然入眠……今夜,好梦,晚安……------------------------...
by:回首亦莫然
时间真的可以治愈一切。无论多么刻骨铭心的感情,经过几年的洗刷都会淡去。但是这是个过程,在时间的过程中需要有方法去忘记,比如换个环境。农村的人想出去,城市的人想进...
by:笔邻慢读
这是一个能把你快速催睡着的音频。大家好,我是欣梦姐姐,在催眠行业摸爬滚打3年,曾经的我,倍受失眠的痛苦和折磨,能够深刻体会到那种绝望的感觉,尝试了各种各样的办法...
by:整体调理柳老师
一个放松减压的舒适空间
by:早睡早起的勇气
夜晚来,问候到,愿你抛开烦恼乐逍遥;微风吹,星光照,愿你今夜安然入睡充足好;祝你今夜美梦甜甜。晚安电台,用声音伴你入眠。
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by:重塑心灵心理训练中心
帮助睡眠的音乐,轻音乐作用大_帮助睡眠的方法内容简介:一直以来,有不少研究表明,睡眠不良会损害免疫系统,影响学习和记忆,导致抑郁等情绪和精神障碍等。1、睡前听...
by:白噪音1小时
重塑心灵心理训练中心
913740137万
简介:教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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