改变中的饮食

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《改变一生的饮食计划》告诉你世界上最有营养的食物是什么？舌头、指甲、粪便……等身体信号传达了什么样的健康信息？困扰健康的五大问题是什么？什么是有效的抗压食品？...

by：养了一群喵

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by：小福妈咪

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作者亲证3个月瘦17公斤，连精神也变好！《3天改变体质断糖饮食》作者西脇俊二医生，开始实行断糖饮食法时大约50岁，断糖后一个月就减了5公斤，第二个月6公斤，3...

by：蓉穆靖康

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这个专辑是我个人10多年来，进行糖尿病管理的一些心得和体会，健康饮食还有自律的生活对于糖尿病的管理效果，远不是药物可以比拟的，脱离了健康饮食，一切都将无从谈起。

by：刘欣专注私人健康管理

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by：缘愈

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2020年6月，我开始读这本书，但半途而废了，在此，向订阅、追踪、给我留言的朋友说抱歉。2022年12月27日，我重新录制这本书，有更好的设备和制作，也有更好的...

by：娜烏西卡

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2018年体检发现血脂高，家族没有糖尿病。非常郁闷，为此阅读大量书籍，包括《肠子的小心思》、人体简史、细胞的奇迹、素问等很多书。发现大道相通。这些所谓的现在的富...

by：东篱村居

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#每天阅读一点点，每天更新一点点#

by：蜗牛妞儿Cherry

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风靡全球的健康革命，很多人大呼坚持可以逆生长！刷新你的饮食观，科学知识原理+日常饮食建议+戒糖实操方法教你一步一步科学摆脱甜蜜诱惑

by：芙蓉果儿

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关于“戒糖”这一热门话题，人们有很多困惑与问题。由于大量对“糖”危害的解读以及“戒糖”前后对比案例的出现，在理解原理之前，很多人就已经热情加入了“戒糖打卡”的行...

by：硅谷书生