通过练习“放松”来改善心身失调

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by：hugjoy

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呼吸放松，正念冥想可以调节紧张，焦虑情绪。让身心平静，恢复智慧和能量。

by：效语

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由各AI生成的戒烟放松引导，录制时为通顺对文字做了一些小的改动。

by：宁静是扇敞开的门

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愿你拥抱美梦你远比你自己想象中美好

by：富妈妈余洁导师

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by：楠月

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本文改编自《释放天然嗓音》一书，原作者是英国表演艺术家克里斯汀.林克莱特，翻译彭莉佳。该书本来是用于表演练声，但书中推荐的放松方法不仅可以用于发声的气息训练，还...

by：西域飞狐学俄语

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by：愚柔_专注教育

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by：NewAge新世纪

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by：NewAge新世纪

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一天都处在紧张状态下，现在听听音乐，放松放松

by：栀愠