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希希英语老师
我也不吃早餐，而且是空腹做半小时有氧运动。
随慈净_身口意清净
应该是不吃早餐积攒阳气了，早上是阳气上升时候，上午少量温的液体好消化吸收，固体食物很麻烦，耗费能量比液体更多，且固体食物浪费消化酵素，代谢酵素就不够了，代谢酵素就是排毒的
Gaozhy
医生不给，自己不会买呀？
13926586inf
我由原来的不规律早餐，到现在一个月不吃早餐了，我的甘油三酯从原来的超标值1.9，下降到了现在的健康值0.86，这是平生第一次下降到这么健康的血脂值。当然这和我最近炒菜，经常用橄榄油和亚麻籽油，也许有一定关系。毕竟富含不饱和脂肪酸的油脂，的确也有利于清除身体的血脂，从而降低甘油三酯值。我比较认同不吃早餐，不进食任何增加能量的食物。让自己每天经历一次轻断食，让身体内脏得到充分的休息。
碧海蓝天218
二型糖尿病人前来报道，近半年没吃早餐，血糖值比较稳定。
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