藤田纮一郎作者介绍，《不老书》第一章：进化医学，返老还童秘籍。NK细胞，自然杀伤免疫细胞，人类还在用一万年前的细胞，告别家畜式的生活，进化医学理论，验证返老还童秘籍。适量运动唤醒“狩猎”模式，粗制的谷物、豆类、果蔬与动物蛋白质，从事让自己陶醉的事情。
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