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第二章觉醒的二步曲. part 4 用餐

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第二章觉醒的二步曲. part 4 用餐

2022-10-08 02:31:2405:13 68

所属专辑：开启灵性智慧之书《回到当下的旅程》

声音简介

用餐

闭上眼睛，开始感受你正在呼吸的身体，聆听周遭传来的声音，嗅闻食物的香味。当你感觉你已处在当下，睁开你的眼睛看着餐盘，茶杯，餐具和餐桌上其他的东西。如果你与他人一起用餐，要十分缓慢，充满爱心地传递食物和水。

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音频列表

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第二章，觉醒的二步舞 Part 1
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