原来伤害你头发的元凶竟是它！99%的人忽略了
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对于爱美的小仙女们来讲，除了皮肤，最宝贝的大概就是头发了，毕竟在颜值方面，美美哒的发型可是加分的重头戏，拥有一头丰满乌发是每一个小仙女的梦想。
但是在生活中，我们很多不经意的小习惯正在无形中损伤自己的头发，很可能你并没注意到，你知道是哪几个吗？
1、饮食不当
饮食无度会导致营养不良，因为头发丝、毛发以及皮肤的营养通过饮食补充得到，黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发，也会容易产生白发
2、睡眠不足，身体分泌失调
睡眠不足会大大加重人体内分泌紊乱的程度，间接性地刺激毛囊油脂分泌，如果因为频繁熬夜而导致人体出现内分泌失调的状况，就会使油脂分泌受到不良影响，毛囊的负担大大加重，也会严重影响到头发原本正常生长的环境，造成脱发的情况。
3、不当的头发护理习惯
比如洗头时水温过高，洗头水温过高会洗掉头皮上自然的油性物质，丧失天然的保护膜，同时刺激头皮，发根变得脆弱，头发较软的就会增加掉发的风险，所以洗头的水温最好不要过高。
吹风机的热风，吹头发时过热的温度是会造成发丝变得干枯，没有光泽，变得枯黄，脆弱的。如果天天吹干，还会让头发换上结节性脆发，很容易断裂和脱落。
枕头的摩擦，很多小仙女都是晚上洗头，洗完就睡，但是晚上洗头，洗完头毛鳞片是打开的，然后又睡觉，跟枕头摩擦，损伤头发
日光晒，头部长期曝晒在紫外线下，黑色素细胞易受到损伤，不仅发质变得毛躁，发色也会褪色。所以平时一定要做好头发的防晒工作，可以借由戴帽子或撑洋伞，随时做好防护工作，避免紫外线的摧残。
发质毛躁不要怪基因不好，很多平时无心的小习惯长期累积就会伤害发质，赶快检视看看自己有没有犯上面常见的错误，从现在开始维持好习惯让头发散发健康光泽吧~
美丽三分钟，爱你更懂你！
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