有时候我们的内心就好像藏着一把钩子一样， 无意间会勾起他人或者自己的怨气，怒火，委屈等等负面情绪，从而加剧了彼此间相互对抗，升级了矛盾。
那么如何能抚平自己内心的钩子呢？让彼此间能和谐相处呢？
这本《非暴力沟通》中提供了详细的方法。
第一期：是什么蒙蔽了我们心中的爱
第二期：非暴力沟通4要素-1，2 观察和感受
第三期：非暴力沟通4要素-3，4 需要和请求
第四期：非暴力沟通 倾听他人
第五期：非暴力沟通：要更爱自己
第六期：非暴力沟通：表达愤怒
第七期：非暴力沟通：表达感激
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- 2021-08
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