深扒节食、代餐粉、生酮等瘦身方法，该选哪个？

蜜糖蜜橘

少吃多动

听友224748015

别说了，最好的减肥方式是运动

听友208455736

[cp]国内减肥药市场 中国肥胖人群达7000万，是成年人总数的14.6%，其中北京市区15～54岁人群中有93万人发生肥胖，全市减肥产品市场容量9亿元。21世纪的中国减肥品市场，主要可归结为保健食品类、茶类、药品类、外用类、仪器类。90年代后期开发的两个新型减肥药奥利司他、西布曲明以其确切的疗效、较小的副作用给肥胖症患者带来了福音。在我国，以盐酸西布曲明为原料的减肥药如曲美、澳曲轻等隆重上市，再次掀起减肥药销售高潮，罗氏公司的减肥新药奥利司他于2000年宣布在我国的上市也对整个减肥市场产生了巨大的影响。 国内市场上出现的减肥药物主要分为以西布曲明为原料生产的减肥药、奥利司他、中成药类及左

听友208455736

[cp]很多同学都在说训练营是个坑，在很多人眼中，减肥训练营是一个很恐怖的地方，其实没有那么恐怖。减肥训练营其实简单来说，就是比较健康科学的帮助你在段时间之内瘦下来。其实就是花了钱请别人去管你，因为在家你没办法去控制自已。健身房又不能满足自己的要求，所以现在训练营很多，选择很重要建议大家视频介绍实地勘察准备工作做足，否则会出现网上那些问题。给大家简单介绍一下训练营的生活。 1.吃早餐 餐饮合理，少油少盐。但是部分训练营会根据每个人的体重不一样去进行配餐的，当然刚开始入训练营的时候，你可能会饿的，因为没有其他零食摄入了，但是后面就慢慢适应了。 2.上午上课 上午会有两节差不多2个小时的课