培育正念并没有唯一正确的方法,养育也没有唯一正确的方法。正念养育并非是要去遵循某个处方,而是一份有待体验的探险、一种发现,包括从自己的“失败”和“不足”中持续学习。生活本身,包括我们的孩子,成了我们的正念之师。如能敞开内心、允许其自然发展,孩子自然将教给我们生活的功课。
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