关于内耗

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by：燃烧的雪love

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by：飘yun

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内容简介工作有一点变化，就彻夜辗转难眠，担心领导对自己不信任；考试还没开始，就担心自己考不过；恋人没及时回复信息，就开始胡思乱想；遇到事情需要选择，就左右为难，...

by：遇见吾桐

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每天有很多流于形式的会议，管理者借此刷存在感部门间合作出现问题时，互相推卸责任拉帮结派，内部斗争不断，甚至挑衅老板主管领导故意招聘比自己能力差的人，有意打压能力...

by：JON2

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如何对待别人给自己乱贴标签

by：如歌四月天情感疗愈

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by：有声的澜一

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《摆脱精神内耗》是一本致力于帮助人们摆脱负面思维和情绪困扰，实现内心宁静与积极的生活态度的实用指南。在这个快节奏、高压力的现代社会，许多人常常被内心的烦恼、焦虑...

by：辰希情感治愈电台

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拒绝焦虑，保持冷静是我们应该具备的一种能力。在面对压力和焦虑时，我们需要学会放松自己，采取有效的缓解方法，让自己的身心得到放松和舒缓。保持专注于重要的事情，避免...

by：知识分子__

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让我们一起戒除“玻璃心”，培养“钝感力”告别内心的焦虑

by：安静安宁安心

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精神内耗是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态，内耗的长期存在会让人感到疲惫，直接或间接地导致抑郁症、拖延症、焦虑症等心理...

by：道名无过