接受了最坏的东西，也就没什么可怕的了

2022-10-06 20:45:1705:10 59

声音简介

心理学之父威廉詹姆斯说过：能接受既成事实，是克服随之而来的任何不幸的第一步。
卡瑞儿公式可以借鉴学习：一是，在出现问题的时候，不要惊慌失措，仔细回顾并分析整个过程，确定如果失败的话，最坏的结果是什么？二是，面对可能发生的最坏情况，预测自己的心理防线，让自己能接受这个最坏的情况；三是，有了能够接受最坏情况的思想准备后，就要回归平静的心态，把时间和精力用来改善那种最坏的情况。