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Lindsay_uw
为什么数字一会儿大一会儿小呢？让人中间走神
宣萱心伴 回复 @Lindsay_uw：
这是米勒法的特点哦！借机养成不刻意、过度用脑地跟随吧，做个甩手掌柜，放轻松地跟着就好。
yaomai200611 回复 @Lindsay_uw：
(눈益눈)
宣萱心伴
yaomai200611
听友200714807
数字 不按照顺序 我放松不了啊
宣萱心伴 回复 @听友200714807：
做个甩手掌柜，随我怎么念数字都只是听着，不去启用大脑思考对错和逻辑，只是跟着。这是让自己摆脱拘谨状态的好方法
这是米勒法的特点，您只管做个甩手掌柜跟着就好，不用自己烧脑去检查。一切顺应自然发生的
YyuUi 回复 @听雨qxz：
定时呀
云云呢喃
感觉本来挺放松，每次数数把我吓一跳
宣萱心伴 回复 @云云呢喃：
或许这种形式不适合你，你可以换一集场景放松的试试哦
小米朗诵者
这种方法真的很神奇，比其他的效果更好。就是希望引导后的自然的音乐时间再长一些，可以和引导时间差不多，，让睡眠深入的更持续。要不一会儿下个冥想主题词就出现了，会影响这段深入的效果。
宣萱心伴 回复 @小米朗诵者：
您这个建议特别好，本来是三十分钟的，后来因为平台限制20分钟内，我们只能截断了。最近刚刚交涉成功，后面会加长度！
酷炫靓仔西瓜 回复 @小米朗诵者：
突然想问问，为什么平台会限制时长呢？是有什么考虑吗？
小米朗诵者 回复 @小米朗诵者：
嗯嗯，谢谢贴心的宣萱，已经看到加长版啦！
cv凉玉
主播超级温柔，点赞
宣萱心伴 回复 @cv凉玉：
Princkess
好烦 怎么哪里都有数字 太紧张了
宣萱心伴 回复 @Princkess：
前几集会比较多有数数，并不是每个人都适合。你可以往后几集【催眠放松】寻找匹配自己的
046
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求我家虎宝宝健康出生🐯 查看
lulu，听你聊天你的状态很好。还是祝愿天堂... 查看
订阅了订阅了哈 查看
点赞！！好久没有听到这么不错的小说了 查看
Lindsay_uw
为什么数字一会儿大一会儿小呢？让人中间走神
宣萱心伴 回复 @Lindsay_uw：
这是米勒法的特点哦！借机养成不刻意、过度用脑地跟随吧，做个甩手掌柜，放轻松地跟着就好。
yaomai200611 回复 @Lindsay_uw：
(눈益눈)
听友200714807
数字 不按照顺序 我放松不了啊
宣萱心伴 回复 @听友200714807：
做个甩手掌柜，随我怎么念数字都只是听着，不去启用大脑思考对错和逻辑，只是跟着。这是让自己摆脱拘谨状态的好方法
宣萱心伴 回复 @听友200714807：
这是米勒法的特点，您只管做个甩手掌柜跟着就好，不用自己烧脑去检查。一切顺应自然发生的
YyuUi 回复 @听雨qxz：
定时呀
云云呢喃
感觉本来挺放松，每次数数把我吓一跳
宣萱心伴 回复 @云云呢喃：
或许这种形式不适合你，你可以换一集场景放松的试试哦
小米朗诵者
这种方法真的很神奇，比其他的效果更好。就是希望引导后的自然的音乐时间再长一些，可以和引导时间差不多，，让睡眠深入的更持续。要不一会儿下个冥想主题词就出现了，会影响这段深入的效果。
宣萱心伴 回复 @小米朗诵者：
您这个建议特别好，本来是三十分钟的，后来因为平台限制20分钟内，我们只能截断了。最近刚刚交涉成功，后面会加长度！
酷炫靓仔西瓜 回复 @小米朗诵者：
突然想问问，为什么平台会限制时长呢？是有什么考虑吗？
小米朗诵者 回复 @小米朗诵者：
嗯嗯，谢谢贴心的宣萱，已经看到加长版啦！
cv凉玉
主播超级温柔，点赞
宣萱心伴 回复 @cv凉玉：
Princkess
好烦 怎么哪里都有数字 太紧张了
宣萱心伴 回复 @Princkess：
前几集会比较多有数数，并不是每个人都适合。你可以往后几集【催眠放松】寻找匹配自己的