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吃完这顿想下顿儿
我第一次做这个，全程都知道自己在冥想，可是我，后来可能睡着了，想睁开眼睛，想起来，起不来，想动胳膊动不了，我一个唯物主义者，这是在做梦吗？
宣萱心伴 回复 @吃完这顿想下顿儿：
完全聚焦自身之后，会启动副交感神经出来工作，能够更加的放松。如果你平时有积累比较多的疲劳，在放松之后就容易犯困。
吃完这顿想下顿儿 回复 @吃完这顿想下顿儿：
那段时间我确实特别疲惫
让水燃烧
焚一柱香！沏一杯茶
听友405839327
打坐听着非常舒服
宣萱心伴 回复 @听友405839327：
每天坚持哦！
M舞666
三分钟入睡，一觉五小时。太棒了。
宣萱心伴 回复 @M舞666：
期待你的五星好评哦！
八百标兵奔北坡800
主播特别好，语气语调很让人放松，听了好多冥想引导，这是最专业的！
宣萱心伴 回复 @八百标兵奔北坡800：
谢谢你的喜欢😘
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宣萱心伴
17772051.1万
简介：喜马拉雅2023年度影响力人物——年度治愈主播； 喜马拉雅2023年度百大播客； 国家注册二级心理咨询师； 上海市心理咨询和治疗专业委员会会员； 国际正念协会IMTA认证正念冥想师； 美国NGH认证国际临床催眠治疗师； IHNMA国际临床催眠治疗师。 心愿寄语：让我陪着你，站在我们热爱的世界里，闪闪发光。
吃完这顿想下顿儿
我第一次做这个，全程都知道自己在冥想，可是我，后来可能睡着了，想睁开眼睛，想起来，起不来，想动胳膊动不了，我一个唯物主义者，这是在做梦吗？
宣萱心伴 回复 @吃完这顿想下顿儿：
完全聚焦自身之后，会启动副交感神经出来工作，能够更加的放松。如果你平时有积累比较多的疲劳，在放松之后就容易犯困。
吃完这顿想下顿儿 回复 @吃完这顿想下顿儿：
那段时间我确实特别疲惫
让水燃烧
焚一柱香！沏一杯茶
听友405839327
打坐听着非常舒服
宣萱心伴 回复 @听友405839327：
每天坚持哦！
M舞666
三分钟入睡，一觉五小时。太棒了。
宣萱心伴 回复 @M舞666：
期待你的五星好评哦！
八百标兵奔北坡800
主播特别好，语气语调很让人放松，听了好多冥想引导，这是最专业的！
宣萱心伴 回复 @八百标兵奔北坡800：
谢谢你的喜欢😘