晚饭吃得太晚,对身体危害有多大?真不是在吓你…

2022-11-08 10:36:1104:45 60
所属专辑:健康科普知识
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研究发现,相比18:00吃晚餐的志愿者,22:00进餐的人群机体血糖水平较高,且其机体消耗的脂肪量也相对较低。且22:00吃晚餐的志愿者机体葡萄糖峰值水平会升高大约18%,其整夜燃烧脂肪的量会下降10%。

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