生活中减肥和健身人群逐渐增多，大家也开始注意饮食中健康餐、健身餐的搭配。随之而生的还有很多减肥食品，那么所谓的减肥食品究竟有没有效果呢？如何平衡运动和饮食的关系呢？一起啊来听南京医科大学公共卫生学院少儿与妇幼保健学系主任汪之顼教授的讲解。
晨曦夕chx
老师说的实在
煮沸的冰激凌
这个一听就是我觉得说得最对的，运动对减肥的帮助真的微乎其微，只能靠不吃。。