心态影响着自己的身体动作。当精神低落或者焦虑不安时，我们的身体 会感到笨重、不稳定。当快乐和自信时，我们的身体感到舒服、 充满活力。
你能够区分处于哪种状态的球手打得好， 处于哪种状态的球手为完成他们的最后几洞而苦苦挣扎。
反之， 我们的身体也能反过来影响我们的心态。 当你垂头弯腰走路时， 你的心理得到暗示并想象出事情正处于糟糕的状态。你失去了自信， 因此会使事情变得更糟。但是你完全不必要那样做。
即使球打得不好，以积极的姿势走到下一个击球点:下巴上扬，肩部向后， 保持昂首挺胸的姿势。知道自己的姿势很好有助于你感觉更自信， 会有最好的机会来使事情有所转机。
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