把坐出来的痛做回去-基础篇5

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很多人坐的时间过多，导致身体很多不适，你知道怎么解决这些问题吗？快来听听这本书。它会帮助我们解决这些身体的不适感。

by：F丰丰雪心

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如果你最近常常觉得腰酸背痛，肌肉僵硬，肩颈疼痛，相信我，这不仅仅与年龄增长有关，更可能是你坐的时间太久了。

by：瘦身营养师金子

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节目内容:把坐出来的痛做回去主播介绍:女巫呀——分享生活中的美好，是个好女巫适合人群:下至5岁上至无限你将收获:健康和快乐

by：女巫呀

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by：启菲妈咪

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by：雨墨灬染溪

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作者罗芬芬，演播臻底

by：臻底

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想想现在身体的感觉，是不是颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或者走动着的？如果你觉得浑身上下...

by：夏末心声

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想知道你近来身体出现的不适很有可能是由什么导致的吗？想如何解决由久坐带来的健康问题？

by：1380924hvmm

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颈椎痛？肩膀硬？腰部酸？大腿麻木？心情不太好？这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号：你坐得太久了！来吧，我们听听怎么调整到舒适的状态……

by：爱宅的智愚

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by：青青_齐老师