我的敏感肌养成之路

每个人都有自己的故事，刚好我的朋友珞芊芊主播，她正在制作避坑指南系列，叫做：《那些年，踩过的坑》，那今天就说说我的敏感肌养成之路，大家如果在生活中有和我一样或类似的经历，一定及时止损，避开我踩过的这些坑。芊芊你好，欢迎来到《80有声》。

很开心能把自身的踩坑经历分享给大家，我呢也不是一开始就注重皮肤保养的，而是那会突然发现，脸上开始有斑了，于是开始恶补。还有涂防晒霜，一年四季都要抹涂，如果天天出去的话，也非常有必要。我以前是比较懒的，就抹个水，连乳液都不抹就完事了，感觉一层接一层的，太麻烦了，出个门至少得提前半小时。

哎呀，你说的这个就是我现在的状态呀，我也是嫌麻烦，拍个水，抹个乳我就出门了。

那可不行，必须得涂面霜。因为面霜可以锁住水分。我原来那时的误区你知道是什么吗？我觉得涂抹那么多层，脸会不透气。

诶，我也有这种想法。

那是不对的，必须要抹面霜。我跟你说啊，你这皮肤的皱纹是怎么形成的？这个原理你要想明白其实就是干。皮肤它就是怕缺水，抹完水之后，脸会干的很快，乳液和面霜最大的功能也是为了锁住水分。

那为什么我抹了面霜之后会感觉脸很油呢？

那有可能是你选的面霜有问题，要看你是干皮还是油皮，又或者是混合皮，还要选择那些保湿性能好的。每个人的皮肤不一样，我认为，需要要亲自体验，你说我还有个什么毛病呢？就是什么牌子我都得尝试一下，好奇心里。

哇塞，那你的皮肤哪能受得了？

所以说啊，现在手不欠了，过去你知道吗，去趟韩国，得把这一年的化妆品背回来，我还不用彩妆，就光是护肤品啊。因为发现自己脸上长斑了嘛，就开始恶补这脸，多少钱都舍得花。面膜也是，买了好多，各种面膜，补水的，美白的，修复的，像那些大牌明星一天都得敷五六张呢。就这样连续两年，完了，开始烂脸了。

你知道吗？我原来啊，也没有斑，自己呢也不知道，从来不细看，这脸上也没啥毛病啊，有一次跟别人聊天，人说：“哎，你这脸上这个是斑吗？”我一听，把我惊着了，我说：“哎，我长斑了？”哎呀，回去我就特别恐慌，你知道吗，就一顿恶补。后来发现一个问题，这个斑啊，其实早就在肌底形成了，只是没有显现出来的太明显。你就像我闺蜜哈，她经常去激光打斑，打完之后呢，还是会长出来，因为打掉的只是表层。所以你看，现在没有，不代表你皮肤肌底没有黑色素，等黑色素长出来了，那就是咱们看到的皮肤的斑点了。所以你现在也别怕麻烦，赶紧把皮肤护理起来，别跟我似的，等斑都出来了，就控制不住了，你现在就要避免黑色素的形成。还有一个问题，像我闺蜜就是定期去美容院打斑，但是她现在角质层太薄了，敏感的厉害，比如啊，夏天打得太阳伞，你走在大街上，阳光照在地上折射的光，她都受不了。

哎，你这么一说还真是，我以前总觉得有些人太矫情，太阳晒不得，冷风吹不得，如今看来还真不是矫情的事，确实是皮肤出了问题。听了你和你闺蜜的故事，关于敏感肌的养成我们需要注意哪几方面呢？我得拿个小本本记下来，以后绕着它走。

哎，惨痛的经历啊，所以你一定要尽早的开始保养皮肤，让皮肤始终维持年轻的状态，就会延缓衰老，不要等到发现了再去补救。并且补救也不要用力太猛，要给皮肤喘气的时间。总的来说敏感肌养成有三大秘籍：

第一呢：就是过度洗脸。是因为我有强迫症，老觉得自己清洁的不到位。一天要洗两次，每次要洗三遍。那个时候还喜欢吃辛辣食物，脸上总长闭口和痘痘，就总觉得是因为毛孔清理不干净，才长得痘痘。所以一天洗好多遍。但是过度清洁会打破皮肤的酸碱平衡，日积月累，你就亲手毁掉了自己皮肤屏障。

第二呢：就是频繁去角质。还是强迫症在作怪，有一次发现了一款去角质的凝胶，这可真是个好东西，毕竟那种把所有“泥”都搓下来的感觉，真的是太爽了，哎，我也觉得那个搓泥的感觉太爽了，特别有成就感。所以你才觉得皮肤确实是不干净的。就更加频繁的去角质。到这一步，恭喜你，敏感肌的基本功算是打牢了。这种去角质凝胶搓下来的可不是死皮，是增稠剂。啊？天啊，我一直以为那都是泥儿。而且这种东西用久了会破坏皮脂膜，严重的会破坏皮肤屏障，这个时候的皮肤其实已经伤痕累累了。

第三呀：就是疯狂敷面膜。当你的皮肤屏障受损之后，既不能保湿也不能抵抗外界的刺激，就容易出现外油内干的情况，很多人就开始狂敷面膜，以此来缓解缺水的状态，你会发现敷完面膜后皮肤状态很好，过两天后就觉得恢复原样了，这时你的脑海里就会浮现一句名言只有懒女人没有丑女人，后来就是疯狂的敷面膜，我就是一个很好的反面教材，连续大概两年的时间，皮肤就经不起这么折腾，就变成了敏感肌。

既然已经养成敏感肌了，那你又是如何慢慢恢复的呢？我最想听这个了。

第一，尽量减少清洁的次数和遍数。做好基础的脸部清洁后，要保持脸部水分，也要锁住脸部水分，这里呢有一个最简单的办法：就是刻意的早晨不去洗脸，让它自然出油。但这个方法仅适用于假期或者在家，给皮肤偶尔放个假也不是不行，重要的是保持水油平衡。哈哈

啊哈，这个我可太喜欢了，放假或者疫情期间我都是睡到自然醒，起来之后也不想洗脸。当然，参加志愿者的时候我还是该早起早起的。

现在的年轻人，有几个不爱睡懒觉的，很正常。

那第二呢，就是减少敷面膜的次数。面膜是个好东西，但要使用得当，女人天性爱美，但有两个时候特别不理智，一个是恋爱的时候，一个是购物的时候。现在的化妆品广告确实很诱惑，当你下单的同时，你就会产生心里暗示，想着自己的皮肤会变的水嫩嫩。所以千万要理智，不要盲目的去尝试，也不要频繁的去尝试，要根据自己皮肤状态去选择，推荐使用原生态的材料做面膜，比如海藻面膜，再比如蜂蜜/纯露等等。这种自制面膜呢纯天然，不含各种添加剂/防腐剂，调制起来也方便。

还要调制面膜啊，别说做面膜了，我连敷面膜都不那么勤快，就像你说的，买的时候真是感觉有一种心理暗示，买了就能皮肤变好，水水的/嫩嫩的/滑滑的，所以我买的时候老开心了，这钱也是刷刷的，反正就特别喜欢买面膜。

那你以后尝试自己调制面膜吧，又简单的，又省钱，还是原生态。就拿海藻面膜来说，加入牛奶将海藻泡开就完事了。

啊？这就完事了？这听起来也不太复杂啊，那以后周末的时候，就自己调制。变美也需要有仪式感，想想都美好，不过，关于自制面膜能不能再给我们分享一些简单有效的方法？�

说到自制面膜那点事，我可尝试过太多了，这个一时半会说不完啊。

那没关系啊，咱们可以单独出一期关于自制面膜的那点事，毕竟，我们都愿成为更好的自己！啊哈，跑偏了，听到变美有点激动，子函姐姐，继续来说敏感肌的恢复吧～

啊，那这第三呢，选择适合自己肤质的护肤品很重要，不一定非是大牌。正常护肤没问题，可是不能频繁去刺激皮肤。

我的经历也不一定对，但是你确实要把护肤这件事认真起来了，基础护肤的步骤不能省略，防晒隔离也涂起来。以上呢就是皮肤恢复之路，恢复是需要时间的，要慢慢的把你失去的角质层养回来，现在都还在养肤的路上…

这期敏感肌养成的小故事就到这了！嗯，相信你的皮肤会变得越来越好的，也给那些正在或者已经在敏感肌旅途的人一点借鉴。

嗯，希望通过我的故事让大家对护肤这件事认真起来，不要过度折腾，一定要理智对待。频繁操作并非是多多益善，重要的是保持水油平衡。“函多多”们我们下期见！