No.64《你要锻炼》（郭德纲 于谦）

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by：张李妞妞

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【内容简介】本书通过对意志形成的科学规律的阐述，介绍意志锻炼的科学途径和方法，密切结合青少年意志锻炼的实际需要，提供可供操作的建议以及能力自我测试的方法。同时，...

by：中广影音_知识频道

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如何从科学锻炼开始，主动关注自己的健康，接受科学的体育教育，慢慢进入到体育的美好世界，最终超越对强身健体的追求，体验并享受体育的精髓？在《锻炼》一书中，或许能得...

by：1357656uwdc

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感谢喜马拉雅提供的平台，在这里结识到了许多优秀的播音人员、文学创作人员，也让我学到了很多知识。此专辑仅作为练习，内容可能稍有杂糙，望见谅

by：张朝圣

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这是我学习有声读物自我练习园地

by：风干的老头

15.5万

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by：诸星天天

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科学系统的讲解男人健康性福的神奇小肌肉群骨盆底pc肌，如何快速激活？如何配合腰腹臀核心综合力量强化？如何配合不同呼吸做到高效拉低兴奋度，回到持续战斗本能！免费智...

by：一丰舵手一运动康复师

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by：草原上的小木屋

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朴槿惠的过往人生。

by：西汐的主播空间

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发现《锻炼》这本书，和大家一起晨起共读！在阅读和共享讨论中发现更好的自己！

by：凤儿你好_北辰