全书分为365个详细的实践法则：
第一部分（第1—73天） 世间万物的秘密
第二部分（第74—146天） 实践“吸引力法则”
第三部分（第147—219天） 全身心摆脱负能量
第四部分（第220天—292天） 生命的创造源自内心
第五部分（第293天—365天） 做最完美的自己
声音主播
全书分为365个详细的实践法则：
第一部分（第1—73天） 世间万物的秘密
第二部分（第74—146天） 实践“吸引力法则”
第三部分（第147—219天） 全身心摆脱负能量
第四部分（第220天—292天） 生命的创造源自内心
第五部分（第293天—365天） 做最完美的自己
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妮可老师85666
第21天 绝对不要强迫别人做出改变 让他们按照自己的意愿 自然有序的变化 而且 让他们觉得你的改变有价值时 就会自然而然也想要改变自己 激发别人产生改善的欲望是非常高尚的 不过 你只能在不干涉他人， 并完善自己的情况下才能达到目的。 一，克里斯丁，迪拉森《掌控自我》
芒果CC_00
第21天 绝对不要强迫别人做出改变，让他们按照自己的意愿自然有序的变化，而且让他们觉得你的改变有价值时就会自然而然也想要改变自己。激发别人产生改善的欲望是非常高尚的！不过你只能在不干涉他人并完善自己的情况下才能达到目的！ ——克里斯丁.迪.拉森《掌控自我》
春天的紫藤
不强迫别人改变，按照自己意愿。看到你改变，就会改变。激发别人做出改变，前提不要求。
扶摇直上向阳花开
绝对不要强迫变别人做出改变，让他们按照自己的意愿自然有序得变化，而且让他们觉你的改变有价值时就会自然而然也想要改变自己，激发别人产生改善的欲望是高尚的！不干涉他人并完善自己的情况下才能达到目的！
听友68733315
第21天 绝对不要强迫变别人做出改变，让他们按照自己的意愿自然有序得变化，而且让他们觉你的改变有价值时就会自然而然也想要改变自己，激发别人产生改善的欲望是非常高尚的！不过你只能在不干涉他人并完善自己的情况下才能达到目的！ ——克里斯丁.迪拉森《掌控自我》