1-4全身心投入的人，没时间去矫情-全然付出要进入心流状态

2022-11-08 10:18:3613:30 66

声音简介

“心流”状态的7个明显的特征：
特征1:完全沉浸，全神贯注于自己正在做的事情中。特征2:感到喜悦，脱离日常现实，感受到喜悦的状态。特征3:内心清晰，知道接下来该做什么，怎样把它做得更好。特征4:力所能及，自己的技术和能力跟所做的事情完全匹配。特征5:宁静安详，没有任何私心杂念，进入到忘我的境地。特征6:时光飞逝，感受不到时间的存在,任它不知不觉地流逝。特征7:内在动力，沉浸在对所做之事的喜爱中，不追问结果。
要进入心流状态，是需要三个前提条件的。
条件1:目标清晰
条件2:即时反馈
条件3：挑战与技能匹配
优质的生活，不总是物质的享受;高效的产出，不总是延长工作时间。我们真正要去追求的，是更高层次的幸福体验。尽可能找到自己能专注沉浸的爱好，享受真正的愉悦。在探索各种不同可能性的过程中，去发现更多面的自己，掌握更多的技能，在必须要做的事情中获得“心流”体验，让它们最终汇聚成一种掌控感。有了掌控感，才不会被生活推着走。