上传
创作中心
有声出版
客户端
查看更多
停止内耗,过一个不累的人生
by:晨熙时光
by:若水3413FM
by:郭博云读书
by:An依恋
停止内耗,才能有更多的心力去面对生活的挑战《停止内耗》若衫作者从自身经历和咨询实例两方面讲述“自我内耗”的种种表现,并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的...
by:迷你小丫头
by:飘yun
人生就一次,千万不要让自己活得太累,别让内耗“偷”走你的人生!请停止内耗,重新掌控自己的人生!
by:红苹果8
当今年轻人普遍需要面对的一个问题是,他们既不能接纳种种现实,又难以做到坦然放下,从而陷入纠结和焦虑,也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面...
by:香香_清茶淡香
精神内耗是指人在自我控制中需要消耗心理资源,当资源不足时,人就处于一种所谓内耗的状态,内耗的长期存在会让人感到疲惫,直接或间接地导致抑郁症、拖延症、焦虑症等心理...
by:道名无过
让我们一起戒除“玻璃心”,培养“钝感力”告别内心的焦虑
by:安静安宁安心
十点听书V
400853万
简介:添加微信公众号:十点听书,每晚十点,读书给你听
用户评论