Vol.42
人生下半场
自由职业的探索篇
如果
你是一位leader，
这期节目告诉你如何在办公室做一枚有温度的leader。
如果你从事于咨询行业，
这期节目将帮助你了解咨询与教练的共同点和不同点。
如果你正在为职场关系苦恼，
这期节目将引导你思考深层冲突的原因。
如果你正好对life coaching生命教练感兴趣，
这期节目将告诉你如何选择该类专业课程和学校。
别人的解药
无法回答我的问题
人生当中会遇到很多问题，但不少人习惯用大众版的解答作为个人化问题的解答。比如公众号的鸡汤鸡血，每晚焦虑了看一点，服下几碗后睡觉，醒来第二天继续焦虑，周而复始逐渐进入自我说服和自我欺骗，形成日渐堆积的情绪压抑，它甚至会潜移默化推演成一种思想上的惰性，将别人的方法拿来作为一种捷径。
个人化的问题需要个人化的解决方案，这需要一种能力为基础，取决于对自己的认识是否清晰，是否明确意识到自己和他人的不同，敢于去摸索属于自己为人处事的原则和边界。但现实的情况却很骨感，当下大多数人对自己的态度都太浮躁了，没有时间和自己对话，花很多时间去寻找符合自己观点的观点，完成自我催眠，毫无帮助。
疫情后社会加速显性化了人的迷失感与无力感，压力越来越大，问题挑战越来越多，社会情绪越发明显。Life coaching 生命教练在近几年中，慢慢走进中国大众视野。它最早的起源是在运动行业帮助运动员改善运动表现，后来发展到企业内部帮助员工提升业绩，现今也发展出一套成熟的帮助个人在生活中发展的教练系统，让每个人都能重新找到自己人生的方向盘，了解自己的优势，创造自己的方式。
简单来说，教练帮助被教练者聚焦未来拟定的目标，跨越障碍，且以适合自己的方式采取行动。
嘉宾：Judy
本期分享嘉宾也是我认识多年的好朋友Judy，她曾经是IBM的咨询顾问，如今是Life Coaching生命教练实习生。
在多年前，Judy 遇到了一位颇有智慧的领导，不只是教她做事，更是教她“看见”自己的独特优势，这套系统的启发方式，让Judy产生了兴趣，后来了解到这套方法在国外是一个成熟的领导能力系统，称之为Coaching教练。
2年前她开始接触life coaching生命教练的课程，再次遇到另一位陪伴她成长的导师，为她的人生下半场开启了新的能量，也找到了人生下半场的方向。
今天在节目中，她将从职业发展到个人关系，分享整个蜕变的过程。
Judy在生活中酷爱运动
她目前所从事的工作
业余时间学习教练课程
保持热爱，持续探索，
内卷之下，知己者，不加油。
人生下半场，不加油的人生，I am fine.
感谢你的收听Judy & 荔枝姐
语录摘取
“顾问更多的是基于成功经验，可复制模型等等，把我已经有的分享给你，从表达上更多是顾问在分享、在引领、在给。coach更多的是把客户看作一个完整的自带解决方案的人，客户在进行他自己的英雄之旅，在这段英雄之旅中，他要看见和主动的去打破自己的限制性思维，和内心深处真诚的愿景相连接；”
“我作为coach只是坐在第一排VIP座位上，通过有力的发问，支持和鼓励他完成这段旅程；从表达上来讲，更多是客户自己在coach的陪伴下做自我探索和内在觉察；出来的方案是客户自己摸索出来的，而不是外界一个角色给的。”
“当时我想，人类都发展这么多年了，经常被困扰的其实就是那么几个主题，比如如何喜欢自己，如何不和别人比较好好发展自己，如何爱别人，如何和不喜欢的人相处等等，这些主题都被人反复研究过了，一定已经有最佳方案了。所以我很喜欢问我尊重的老板，敬佩的朋友和长辈，一些问题他们是怎么想的。”
“如果这个决定不是我做的，是别人给我的，那么没有做好，我也可以怪别人的。”，我的底层问题是不敢自己做决定，不敢为后果负责，总要找借口，就好像鸵鸟埋在沙堆里，更深沉的问题是：我从来不相信自己可以解决任何问题。
“什么是看见一个人？简单来说，就是把人看得比事情更重要；当出现一个问题的时候，你先去关心这个人发生了什么，我们如何支持这个人，等这个人的状态上来了，再去具体的看事情；在发现问题和解决问题中间，加入一个和这个人谈谈，了解他发生了什么的新的思维方式。”
“一个是投入的聆听，100%的聆听。在交流时，我会让出一块很大的空间，给对方去说，说他的需求，他的看法，他的担心，他的目标。完整的听进去他的分享，不仅仅是语言，还有动作，表情和情绪。”
“在我自己做收费教练和付费客户的过程中，我发现一个人看似不同的问题，其实归归类是几个核心问题的反复出现。看起来带来的职场问题，其实很多和生活相关，而生活中的很多问题，其实和自我探索相关，关于自我的身份，价值和欣赏。关于自我探索有很多成熟的框架，其中一个是戈尔曼的三层框架，即我与自己的关系，我与他人的关系和我与世界的关系。把这三层关系理一遍，你会对现阶段的自我有很多发现。”
“关于使命感，我的理解是有这个东西你也许没感觉有什么特别之处，但是没有这个东西，你走着走着就会发现缺乏一个更宏大的东西，形成你的内在气质一部分，激励你持续往前走，和一群志同道合的人一起往前走。我觉得往前发展的过程中，寻找和确认自己的使命感是必要的。”
话题概要
本期节目有4个话题
1、咨询与教练的差异点
2、好的leader是好的教练
3、学教练与做教练的感受
4、如何成为一名教练
片尾曲：攀登梅鲁峰片尾曲《the light that never fails》
感谢你的收听与关注！
——Judy & 荔枝姐
遵循内心的真实而做出的决定
不加油的人生，I am fine.
收听引导
03:00 分享嘉宾的简短介绍
05:20 咨询工作让Judy初识Coaching
07:00 顾问和教练的区别是什么
11:06 人类被困扰的问题一直在重复
13:14 上司带领我学会自己做决定
14:25 习惯性逃避责任后的警醒
17:45 一个人容易摔倒，有人陪伴不走歪
19:00 第一位付费教练对我的改变
20:48我要的不是对错，我要的是爱
23:45 接受生活就是有遗憾的
27:05 道理是死的，感受是活的
29:00 2个改变（倾听与共赢）
31:00 人和人之间不同的故事
34:45 无意识对优越感的需求
36:30 成为教练后经历不同人的故事
38:26 我和我自己一点都不熟悉
41:00 突如其来哭成狗的经历
45:00 给新人的建议：如何从0-1
47:00 教练职业在国外的发展路线
48:00 从50个小时到500个小时
51:00 只要开始去做就是进步
52:00 倾听他人也是滋养自己
53:00 学习教练的时间和费用
53:42 推荐2本值得看的书
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