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无常又来了，搅乱了许多人的生活。
我们又被无常狠狠伤害了。生病的，痛哭的、疲惫的，委屈的、焦灼的……这些令人心疼的情绪中，有别人，也有自己。
生活不总是可爱的样子。当疾病降临，至亲分离，舒适不再，生活节奏被打乱，我们才惊觉：原来快乐需要那么多条件，何其脆弱。这其中抽掉哪怕一个，就足以让快乐坍塌。
生活不会总是称心如意，唯一不变的，是变化。学习接受这一点，真的痛且漫长，如果不是有事发生，大概没有人会主动扭过头来直视痛苦，端详一番。
但若不如此，我们如何化解痛苦呢？
无常总是猝不及防，不然怎么叫无常呢？
学习化解痛苦，就是在学习接纳生命中所有的猝不及防。允许它们发生，不抱怨，不抗拒，亦不联想。
例如，当人们感到痛苦、伤心或恐惧时，便很容易认定明天会和今天一模一样；当一切顺利，岁月静好，又会信心满满，认为这种状况会一直延续下去。
很多时候，无常本身并不十分难忍，可当我们的联想和抗拒加诸其上的时候，事情就开始变得有些复杂，痛苦也不再可控。
学习接纳无常，正是在学习将自己的联想和抗拒，从事情本身当中摘出来，从而更冷静理性地做该做的事，解决该解决的问题。
平和由此而来。果然应了那句话：心大了，事就小了。看来事情的严重与否的确不是一成不变的，这可真是一个好消息。
你要相信，一切都会过去，因为我们还从未有哪一次，是真的被眼前的事情困住的。
不信你回头望，所有困难和痛苦，都曾经是“眼前的事情”，而它们如今都已经变成了“过去的事情”，有的可以云淡风轻地谈起，心中不起波澜，有的现在看仍然唏嘘，但那又何妨？只是时间不够久而已。
无常最是寻常。而最可贵的，是在这无常的世界中，保持内心的安宁与澄澈。
我们乐此不疲，以至于忘记生活原本就是变化无常，喜忧参半，甚至有点混乱的。哪怕我们耗尽毕生精力，也无法使它更可靠有序些。而修行只是让自己放松下来，不再对抗，习惯那种不确定性并安住于此。有人也把这称为自在。
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