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大暑，二十四节气之一，夜是夏季最后一个节气。斗指未，太阳黄经为120°，每年于公历7月22—24日交节。
“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热。
大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时段。大暑是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气，高温潮湿、多雨，“湿热交蒸”在此时到达顶点。
大暑节气：高温酷热，雷暴、台风频繁。虽不免有湿热难熬之苦，却十分有利于农作物成长，农作物在此期间成长最快。
自古以来，民间有大暑三伏天饮凉茶的习俗；凉茶即伏茶，顾名思义，是三伏天饮的茶，这种中草药煮成的茶水有清凉祛暑的作用。
在浙江等地区有送“大暑船”的风俗。特别是台州好多渔村的传统习俗，其意义是把“五圣”送出海，送暑保平安民。送“大暑船”时，还伴有丰富多彩的民间文艺表演。
华北地区则有在大暑这一天喝羊肉汤的习俗。经过紧张的夏收劳动，人们非常疲倦，是时候好好休息一下了。于是，全家聚在一起，每人吃一个香喷喷的新麦馍馍，喝一碗味道鲜美的羊肉汤。
在广东，很多地方大暑时节有“吃仙草”的习俗。
其实，大暑时节肠胃的消化功能较为薄弱，饮食以清淡为主，不可多吃肥腻、辛辣、煎炸食物。多喝水、常食粥、多吃新鲜果蔬。
适当运动，如慢跑、羽毛球等，避免出汗过多，运动过后适当饮用温开水。
衣衫更要勤洗勤换，防止久穿湿衣和刚暴晒过之衣物，以免暑湿之气侵袭肌体。
我们一起来欣赏一下古人是如何来描写大暑的吧！
《大暑》（南宋）曾几
赤日几时过，清风无处寻。
经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。
兰若静复静，茅茨深又深。
炎蒸乃如许，那更惜分阴。
《消暑》（清）江堤
柳枝西出叶向东，此非画柳实画风。
风来无质堆纸上，巧借柳枝相形容。
小朋友们，大朋友们——大暑~安康��！！
愿你在阳光中静心感受生活的滚烫���
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