正念——心灵之眼

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by：麦老五

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这是为期四周的基础正念冥想入门指引。适合工作压力大，情绪压抑，同时想要获得内心平静的人群练习。在这28天的练习中，我结合了正念冥想创始人乔卡巴金的MBSR课程...

by：催眠师灵儿

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1、原生家庭父母对我们的影响2、开启内在小孩的链接方式3、释放愤怒的方法4、觉察情绪背后的伤痛5、童年创伤与我的人生6、接纳自己的五官，摆脱自卑7、接纳自己，培...

by：清月梵轩

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瑜伽音乐精选，帮助你更好地平衡身心神的BGM

by：KANJIAN疗愈_静心助眠

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欢迎关注本专辑，内容陆续更新中。薇芯~｢su06123456789｣关于重塑心灵·喜马拉雅百万粉丝疗愈品牌。·独家高品质课程合作伙伴。·专业的心理学精英制作团...

by：重塑心灵心理训练中心

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(粉丝福利）复制\/信号，添加后领取课后阅读和家庭练习作业。+\/信：Evelyn-Kwok25678依霖是一名心理咨询师，家庭教育指导师，正念疗愈师，多年来学...

by：依霖心灵空间

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by：社交电商教练

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科学正念冥想练习，每天五分钟学会自我调节《正念冥想》适合：1.职场白领，企业管理者或创业者；2.缺乏动力和方向感，希望自我突破者；3.人际关系紧张，希望提高情商...

by：冯晓东老师

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【被20万人验证奇效的冥想教程】过去4年里，明淙原创的正念冥想教程已经达到千万级别播放，陪伴了20万人度过他们最孤独、寂寞的时刻。很多人反馈说，常年受到焦虑、抑...

by：漫卷心理

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作者是专业的冥想引导师、呼吸理疗师、高级瑜伽疗愈私教、国际儿童瑜伽导师，有多年瑜伽修持和教习经验，学习并融合中外修养身心的文化，形成独有的特色疗愈，是不离于世的...

by：奇奇正念儿童情绪管理