小善念

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by：侯焜

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by：燕舞佛道

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by：临在此刻

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禅乐

by：于小雅_ft

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本专辑是我看到喜欢的金句就记录下来，专辑内收录了各种类型的诗歌、短文、散文，闲暇时读一读

by：熹小纯

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本书中所介绍的冥想训练可以帮助你以一种全新的方式去打破负性思维的循环锁链，降低抑郁症患病风险。本书所介绍的方法有很多不同层面的益处。即便你完全没得抑郁症，也可...

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by：志梅心理空间

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正念法对于患有慢性疾病和身体虚弱的病人非常有效，同时也可以用来治疗抑郁症，焦虑症恐怖症等心理疾病，它的疗效不仅反映在患者情绪、思维和行为方面的改变，而且反映在大...

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本书录制完结。阿愚：这本书是《哈佛幸福课》里面Tal教授推荐的。读了几页后觉得不仅对抑郁症朋友有帮助，平常的人也可以阅读、学习与自己的情绪和平共处。我相信每个人...

by：月白色的阿愚