时下的社会越来越多的人注意到孩子的注意力越来越差,甚至包括成年人的专注力也受到了影响。如何改善这一现象,大飞老师将从以下七个方面进行专业梳理,还你一个清晰明了的注意力特训7原则:
① 提供感知觉自由、愉快的探索机会;
② 提高注意力训练,关注执行性注意力的培养;
③ 每天至少让孩子讲述一件发生在Ta身上的事情,随着年龄的增大,要求讲的更生动,更有激情;
④ 保证运动时间和阳光时间——增加肾上腺素的分泌;
⑤ 保证每天7-8小时的睡眠时间——增加褪黑素和脑垂体生长激素的分泌;
⑥ 让孩子做自己应该做的事情,完成一定的家务活;
⑦ 饮食原则:少吃零食、少喝饮料、不抽烟、不喝酒,少吃油炸的!!!
听友129572395
大飞老师